En partenariat avec Poisson sans Bicyclette.
Vous pouvez vous inscrire via ce formulaire : https://nc-feros.nestor.coop/apps/forms/s/toXLZBegAwPgYcK5rEyNQX86
✨ L’autodéfense féministe et queer, qu’est-ce que c’est ? ✨
Nos ateliers s’inscrivent dans la tradition de l’autodéfense féministe (comme le Wen Do) et combinent des techniques d’autodéfense verbales, physiques et psychologique en accordant une place importante aux ressentis et aux réactions du corps.
L’autodéfense féministe s’appuie sur une lecture des violences qui prend en compte à la fois les expériences individuelles et les mécanismes sociaux qui les rendent possibles. À travers différents outils et pratiques, elle vise à renforcer les ressources individuelles et collectives des personnes afin qu’elles puissent faire face aux violences et élargir leurs possibilités d’action.
Nos ateliers varient en fonction des animatrices, car leur style d’animation, leurs préférences et leurs parcours influencent la structure et le contenu des ateliers.
Dans cet atelier, nous vous accompagnerons pour :
* développer sa capacité à faire face au stress
* acquérir des outils d’autodéfense verbale et physique
* renforcer sa confiance en soi et son pouvoir d’agir
* mieux comprendre les dimensions individuelles et collectives des violences et des discriminations
✨À qui s’adresse ce stage ? ✨
Ce stage s’adresse aux personnes s’identifiant comme trans, non-binaires et intersexes. Peu importe leur genre et leur passing.
Nous ne croyons pas aux espaces « safe » et privilégions plutôt la notion de responsabilité. Nous sommes conscients que des situations de violence peuvent également se manifester au sein des espaces queer féministes. Notre intention est de créer un espace où nous pouvons collectivement exprimer la solidarité, le respect, la compréhension, la bienveillance, et aussi d’avoir l’espace d’exprimer ce qui ne va pas, afin d’adresser et résoudre les problèmes de manière constructive.
✨Quelle langue ? ✨
L’atelier se déroulera en français.
✨Quand ? ✨
Le 17 octobre de 9h30 à 17h30, accueil dès 9h.
✨Où ? ✨
Aux Grands Carmes
Rue des Grands Carmes 20-22
1000 Bruxelles
✨Quelle accessibilité ? ✨
Le lieu a été choisi pour répondre à un maximum de critères d’accessibilité pour les personnes neuroatypiques (sensibilités sensorielles, type d’éclairage, bruit ambiant, plusieurs salles, etc.). Vu notre budget limité, nous n’avons malheureusement pas pu trouver un espace « parfait ». Il y a quelques marches pour entrer dans la salle principale et pour accéder aux toilettes.
Un espace calme est disponible pour s’isoler, casque anti-bruit à disposition. Chaises larges sans accoudoirs pour les personnes corpulentes.
Nous alternons des exercices en position assise et debout, mais vous êtes libre de rester assis.e, de vous lever ou de quitter la salle à tout moment.
Cet atelier est ouvert à tout le monde, quel que soit l’état de forme physique. Cependant, nous tenons à préciser que le lieu et le contenu de l’atelier ne sont malheureusement pas entièrement accessibles aux personnes à mobilité réduite.
Pour tout besoin spécifique, merci de nous contacter à : training@feros.be ou de nous laisser un message vocal en DM (Messenger ou Instagram).
Accessibilité des transports :
- Métro : Anneessens – 750 m ; Bourse – 400 m (lignes 10, 4)
- Tram : Petit Sablon – 900 m (92, 93)
- Bus : Anneessens – 750 m (48) ; Manneken-Pis – 90 m (48, 95)
- Vélo : parking vélos dans la cour
- Voiture : zone piétonne
- À 450 m de l’arrêt Anneessens (trams 3, 4, bus 33 et 48) et à 450 m de l’arrêt Bourse (trams 3 et 4, bus 33, 46, 48, 89 et 95). Pas de parking disponible. Parking à vélos disponible.
✨Combien ça coûte ? ✨
En tant que jeune collectif, nous ne disposons pas de revenus fixes et comptons principalement sur les dons des participant·e·s pour organiser nos activités. Cette année, nous avons reçu le soutien de la Ville de Bruxelles, ce qui nous permet de continuer à proposer nos formations à celles et ceux qui en ont besoin, quelle que soit leur situation financière.
L’argent ne doit pas être un obstacle à la participation à cet atelier. Le coût réel s’élève à 55 euros par personne. Nous encourageons toutes celles et ceux qui le peuvent à donner davantage, afin de laisser la place à celles et ceux qui peuvent contribuer moins financièrement. Nous demandons en particulier aux participant·e·s blancs·ques, valides, diplômés·es de l’enseignement supérieur ou bénéficiant d’autres privilèges de contribuer davantage, jusqu’à 110 euros par personne. Pour chaque atelier, nous proposons le même barème de dons dégressif, en fonction de la durée de l’atelier. Cela nous permet de financer l’ensemble de notre travail, y compris les ateliers jugés « trop radicaux » par les bailleurs de fonds ainsi que le soutien bénévole apporté aux communautés marginalisées.
Nous vous enverrons nos informations bancaires pendant l’atelier ou après votre participation à l’atelier. Si vous souhaitez faire un don de manière anonyme, contactez-nous : training@feros.be.
✨Comment vous inscrire ? ✨
Via le formulaire : https://nc-feros.nestor.coop/apps/forms/s/toXLZBegAwPgYcK5rEyNQX86
Cet atelier est limité à 20 participant.es.
Il est préférable de venir sans ses proches pour avoir un maximum de liberté d’apprentissage.
Si vous avez des questions, contactez-nous à : training@feros.be ou laissez nous un message vocal sur messenger (instagram/facebook).
✨Qui anime le stage ? ✨
L’atelier sera animé par murmure (elle) et Juliette (elle). Juliette est une animatrice venant des arts martiaux, avec des expériences qui se complète en travail social, en prévention des violences, militantisme, etc. Elle est une personne transfem. murmure est facilitatrice depuis 10 ans, autour de sujets tels que le soin collectif, la gestion de trauma et l’autodéfense. Elle est formée à plusieurs méthodes d’autodéfense : pour les enfants avec CAP depuis 2019, pour les adultes avec le Wendo depuis 2023 et le Seito Boe depuis 2025.
✨C’est quoi Feros ? ✨
Feros est un collectif de facilitateurices dédié à la promotion du soin collective, de l’inclusivité et de l’autodéfense queer féministe. Nous proposons des formations axées sur un apprentissage par l’expérience, englobant une approche non-hiérarchique et un féminisme intersectionnelle, visant à créer des cultures collectives centrées sur le soin et l’inclusivité.
✨C’est quoi Le Poisson sans Bicyclette ? ✨
Le Poisson sans Bicyclette est un espace de résistance, d’expérimentation et d’apprentissages, visant à créer du lien et de la puissance collective en proposant d’autres normes et en amplifiant les voix silenciées. Ouvert depuis 2017, ce café féministe, géré par des militant·e·s bénévoles, organise des activités socioculturelles et pédagogiques pour la libération de toutes les personnes opprimées par le patriarcat et les autres formes d’oppression.
✨C’est quoi Grands Carmes ? ✨
Grands Carmes est un projet porté par un collectif d’associations LGBTQIA+ bruxelloises, dont Ex Aequo, Genres Pluriels, Tels Quels et la RainbowHouse, visant à occuper temporairement un espace de 1 800 m² dans le quartier Saint-Jacques, en collaboration avec la Régie foncière de la Ville de Bruxelles.